체형 교정1 허리 디스크에 좋은 운동과 다리 저림 치료법 허리디스크로 고생하는 사람이라면 다리 저림 같은 증상도 함께 나타날 가능성이 큽니다.허리디스크는 단순한 통증뿐만 아니라, 몸 전체에 영향을 미칠 수 있는 문제입니다.하지만 좌절하지 마세요.운동과 적절한 치료법으로 허리디스크와 그로 인한 다리 저림을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.오늘은 허리디스크에 좋은 운동과 다리 저림을 해결하는 방법을 알아보겠습니다. 1. 허리디스크란 무엇인가요? 허리디스크는 우리 척추 사이에 위치한 디스크(추간판)가 손상되어 신경을 압박하는 상태를 말합니다.디스크는 몸의 충격을 흡수하고 척추의 움직임을 부드럽게 만들어주는 역할을 하는데, 손상되면 그 기능을 제대로 수행하지 못하고 신경을 자극하게 됩니다.이때 나타나는 증상이 바로 허리 통증과 다리 저림입니다.그렇다면, 이를 어떻.. 2024. 10. 11. 이전 1 다음
