콜레스테롤1 약 없이 고지혈증 낮추는 5가지 비법 건강한 생활의 비밀 레시피고지혈증이란 말만 들어도 뭔가 머리부터 아픈 느낌이죠? 혈중 콜레스테롤이 높아진다는 것은 심혈관 질환으로 가는 초대장 같은 건데, 막상 약을 먹는 건 부담스럽고 그렇다면 자연스러운 방법으로 고지혈증을 관리하는 방법이 궁금하지 않으신가요? 이번에는 약 없이도 고지혈증을 낮출 수 있는, 마치 자연이 주는 건강 레시피 같은 비법 5가지를 소개해드릴게요. 건강한 생활로 돌아가는 이 여정, 어렵지 않으니 따라오세요! 1. 매일의 건강을 책임질 아침 걷기 당신의 혈관도 운동을 좋아합니다. 콜레스테롤이 쌓여서 좁아진 혈관, 운동으로 풀어주면 어떨까요? 약을 먹기 전에, 매일 아침 30분 산책만으로도 혈액순환이 촉진되고 좋은 콜레스테롤(HDL)이 높아진다는 사실, 알고 계셨나요? 걷기는 심박수.. 2024. 9. 17. 이전 1 다음
